Mehr Verbindung,

mehr Lebensfreude, mehr Klarheit

Klarheit. Nähe. Neubeginn.

Veränderung trifft selten nur einen Bereich des Lebens.
Wenn sich der Körper wandelt, Rollen sich verändern oder Nähe verloren geht, geraten Beziehungen unter Druck – oft leise, oft schleichend.

Ich begleite Frauen und Paare in genau diesen Übergangsphasen: in den Wechseljahren, in Beziehungskrisen, bei emotionaler Distanz oder festgefahrenen Konflikten.

Meine Arbeit ist klar, alltagsnah und ohne falsche Versprechen, sondern bietet Orientierung.

Veränderung betrifft selten nur einen Menschen

Körperliche Veränderungen, emotionale Erschöpfung, neue Lebensphasen oder schleichende Distanz – all das wirkt sich auf Beziehungen aus.
Oft wird lange durchgehalten, relativiert oder geschwiegen, bis der Druck zu gross wird. Genau hier setze ich an: praktisch und ohne vorschnelle Lösungen.

Für wen sind meine Angebote gedacht?

  1. Frauen in hormonellen und persönlichen Umbruchphasen, insbesondere in den Wechseljahren

  2. Paare, die sich emotional verloren haben oder immer wieder am gleichen Punkt scheitern

  3. Menschen, die spüren: So wie bisher geht es nicht weiter – aber wie dann?

    .

Wobei ich begleite

Meine Arbeit verbindet Ehe- und Paarberatung mit psychosozialer Begleitung.
Im Fokus stehen Beziehungsmuster, Kommunikation, Selbstwahrnehmung und der Umgang mit Veränderung – im Innen wie im Aussen.

Das gilt ebenso für hormonelle Veränderungen und die begleitenden Herausforderungen. Es geht nicht darum, Symptome zu überdecken oder Rollen zu optimieren, sondern Zusammenhänge zu verstehen und handlungsfähig zu werden.

Veränderung braucht Orientierung, Klarheit und manchmal auch ZuMUTung.
Wenn Du nicht einfach „funktionieren“, sondern verstehen und gestalten willst, begleite ich dich gern ein Stück auf diesem Weg.

Meine Angebote

Hier bekommst du auf einen Blick, was dich erwartet. Weitere Details findest du auf den jeweiligen Seiten.

Ein lachender Mann mit leicht ergrauten Haaren (Dominik) und eine lachende Frau, ebenfalls leicht ergraut (Sabine) die einen Selfie vor einem grünen Hintergrund machen.

Für Paare

Gemeinsam mit meinem Mann unterstützen wir euch dabei, Streit zu entschärfen und wieder ins Gespräch zu kommen – ehrlich, sicher und ohne Schuldzuweisungen. Ihr erfahrt, wie ihr Nähe wieder aufbauen und als Team stark sein könnt. Gemeinsam schauen wir uns an, wo ihr als Paar gerade steht und was ihr jetzt gerade braucht.

Was ihr bekommt:

  • Praktische Hilfestellungen, um Streitmuster zu durchbrechen

  • neue Gesprächskultur mit klaren Regeln

  • wieder mehr Nähe und Verständnis

Tönt super! Ich möchte mehr erfahren.
Zwei Menschen halten sich an den Händen über einem Holztisch, auf dem zwei Tassen Kaffee, eine kleine Kerze und eine Topfpflanze stehen.

Date-Nights für euch!

Ein Kurs für Paare

Der Kurs bietet euch als Paar die Möglichkeit, in eure Beziehung zu investieren und (wieder) mehr Nähe und Zusammenhalt aufzubauen.

Sieben Abende mit Themen wie Kommunikation, Konflikte lösen, Vergebung, Sex und weitere mehr.

Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf verheirateten Ehepaaren. Unabhängig davon sind die Kursinhalte aber sowohl für verheiratete, als auch unverheiratete Paare umsetzbar.

Ich will mehr wissen.
Eine lachende Frau mit braunen, gewellten Haaren, die eine Daumen-hoch-Geste macht, im Hintergrund rosa Ballons.

Jetzt ich!

Wechseljahre & Co

Jetzt ich! Wechseljahre & Co

Jetzt ich! Coaching für Frauen im Umbruch 40+

Du merkst, da macht sich bei dir Unzufriedenheit breit, deinen Körper erkennst du nicht wieder und von deinen Emotionen möchtest du schon gar nicht anfangen?

Die Wechseljahre sind sowohl Umbruch, als auch Aufbruch. Körperlich, wie auch seelisch. Oft laufen sie auch parallel zu Veränderungen im privaten Leben oder im Beruf weshalb sie oft nicht als solche erkannt werden.

Ich selbst kenne diese Momente, wo ich an mir verzweifelt bin und gedacht habe: “Was stimmt mit mir nicht?!” Gut hab ich das abklären lassen! Denn die gute Nachricht ist: Du kannst was tun! Und: Du bist nicht allein.

Hier geht’s um dich.

Mehr erfahren

Workshop

Klarheit statt Chaos - Hoffnung statt Frust!

Wechseljahre: Ein Thema, über welches noch nicht genug darüber gesprochen wird und doch bei allen Frauen mal ansteht… Mal früher, mal später!

  • Was ändert sich in meinem Körper und woher kommen die (unerklärlichen) Symptome?

  • Welche positiven Veränderungen bringen die Wechseljahre auch mit und wie nutze ich sie?

Melde dich an und erfahre mehr. Ich darf diesen Workshop im Wertschatz in Binningen durchführen und ich bin davon überzeugt, dass es so manches „Aha!“ auslösen wird und dich an dem Abend ermutigen und stärken wird!

Hier anmelden und dabei sein

Psychosoziale Beratung

Neuanfang wagen: Begleitung durch persönliche Krisen

Ob Beziehungsstress, persönliche Krise oder einfach das Gefühl, „so kann’s nicht weitergehen“ – du musst da nicht allein durch.
Ich helfe dir, die Gedanken zu sortieren und nächste Schritte zu finden.

Typische Themen im Einzelcoaching:

  • Entscheidungskonflikte („Gehen oder bleiben?“)

  • Überforderung im Alltag oder Beruf

  • Umgang mit Stress

  • Beziehungsklärung für dich allein

Jetzt mehr erfahren.
Nahaufnahme einer lächelnden Frau (Sabine) mit ergrauten Haaren, braunen Augen, blauer Jacke und Ohrringen vor hellem Hintergrund.
Skizze eines stilisierten Schmetterlings aus einzelnen Linien.

Hi, ich bin Sabine

Psychosoziale Beraterin SGfB, Sozialpädagogin HF, Zertif. Prepare & Enrich Facilitator

Ermutigerin, Naturliebhaberin, Bewegungsmensch, Kaffeegeniesserin und Kreativfrau.

Ich bin Sabine, ausgebildete psychosoziale Beraterin und Coach mit über 15 Jahren Erfahrung im sozialen Bereich. Meine Leidenschaft ist es, Menschen in Zeiten der Veränderung zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und zu nutzen.

Mein Ansatz:

  • Humor und Kreativität: Ich glaube, dass Leichtigkeit und neue Blickwinkel entscheidend sind, um Veränderungen positiv zu gestalten.​

  • Praxisnahe Strategien: Theorie ist schön und gut, aber sie muss alltagtauglich umsetzbar sein. Das bekommst du bei mir. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die im Alltag umsetzbar sind und nachhaltige Veränderungen bewirken.​

  • Individuelle Begleitung: Ob im Einzelcoaching oder in der Paarberatung – ich gehe auf deine persönlichen Bedürfnisse ein und schaffe einen geschützten Raum für Entwicklung.​ Ich gebe dir keine Standard-Tipps, sondern Ansätze, die zu dir passen.

Warum mit mir arbeiten?

Als Coach und psychosoziale Beraterin begleite ich dich dabei, deine Ressourcen zu aktivieren, Klarheit zu gewinnen und bewusste Entscheidungen für dich und deine Beziehungen zu treffen. Zudem unterstütze ich dich in persönlichen und beruflichen Veränderungsprozessen.

Erfahrene Begleitung: Ich habe über 15 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen
Individuelle Lösungen: Ich gebe dir keine Standard-Tipps, sondern Ansätze, die zu dir passen
Praktische & umsetzbare Strategien: Theorie ist schön und gut, aber sie muss alltagtauglich umsetzbar sein. Das bekommst du bei mir.
Mit Humor & Herz: Veränderung darf auch leicht sein!

Wenn du bereit bist, neue Wege zu gehen und deine Herausforderungen als Chancen zu nutzen, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.

Skizzierte Figur eines stilisierten Schmetterlings aus einzelnen Linien
Mehr über mich

Lass uns reden!

Ich freue mich mehr über dich zu erfahren!

Buche einen unverbindlichen Kennenlern-Call oder rufe mich an:

Jetzt Termin buchen!
Jetzt anrufen und deine Fragen stellen!
Grafische Darstellung von E-Mail-Icons und Papierfliegern über einem Laptop, symbolisiert digitale Kommunikation.

Ressourcen für dich

Ob privat oder beruflich - nutze gezielt Impulse, um voranzukommen. Jetzt die passende Ressource finden!

Da schau ich gern vorbei!

Bereit für den nächsten Schritt?

Du musst nicht alles alleine lösen. Lass uns gemeinsam schauen, was du brauchst, um wieder mit mehr Klarheit und Leichtigkeit weiterzugehen.

Buche dein unverbindliches Erstgespräch – ich freue mich auf dich!

Jetzt Kennenlern-Call vereinbaren

Preise

  • Eine Beratung kostet CH 140.- / Stunde.

    Das unverbindliche Erstgespräch ist kostenlos, solltest du dich anschliessend gegen eine weitere Beratung bei mir entscheiden.

  • Für Honorargangaben im Businesskontext mache ich gerne eine separate Offerte.

  • CHF 160.- / Stunde

    Das unverbindliche Kennenlern-Gespräch ist kostenlos, solltet ihr euch anschiessend gegen eine weitere Beratung bei uns entscheiden.

    Siehe auch Angaben unter prepare & enrich

    Hinweis: Ab 01.01.2026 nehmen wir aufgrund der Nachfrage eine Preisanpassung vor.

  • Siehe jeweils beim entsprechenden Kurs nach.

Kontakt

Wartenweiler Beratung

Christoph Merian-Ring 11

4153 Reinach, BL

Tel: +41 76 593 44 10

Mail: sw@wartenweiler-beratung.ch

Eine Frage aufgetaucht?

Dann lass sie uns klären. Schreibe mir.